Com s’elimina la cafeïna del cafè?
El cafè descafeïnat és un cafè regular que s'ha sotmès a un procés per eliminar gairebé tota la cafeïna dels seus grans. En la majoria dels casos, s'extreu aproximadament el 97% de la cafeïna. Existeixen moltes varietats de cafè, classificades pel seu origen i per les seves propietats organolèptiques. Però, les més conegudes, són les varietats d’Arábia i la varietat robusta, on els d’Arábia contenen un sabor molt més suau, i la robusta, un sabor molt més fort. En aquest sentit, cal destacar que el cafè de varietat aràbiga conté un 50% menys de concentració de cafeïna que la varietat robusta.
Igual que el cafè normal, el cafè descafeïnat aporta gran varietat de nutrients necessaris pel cos humà i està ple d'antioxidants per a una vida saludable. No obstant això, hi ha algunes diferències entre el cafè regular i el descafeïnat. Per exemple, el cafè descafeïnat pot tenir fins a un 15% de quantitats menors d'antioxidants, àcid hidroxicinàmic i polifenols, en comparació amb el cafè regular. Per tant, si està buscant reduir el seu consum de cafeïna, no pensis en que hauràs de renunciar per complet a molts dels beneficis per a la salut del cafè, entre ells el seu baix contingut calòric.
Quan cafè es pot consumir al dia?
No hi ha una limitació o regulació en el seu consum, a no ser que no estiguis en condicions saludables de fer-ho. Per a una persona sensible a la cafeïna, massa cafè pot significar un problema, per a aquestes persones hi ha l'opció del cafè descafeïnat. No obstant això, realment estan lliures de cafeïna dels cafès descafeïnats? La resposta és molt simple, depèn del tipus d'extracció. Si s'utilitzen mètodes que involucren químics en el procés, no serà 100% reeixit ja que els residus que queden poden significar només un 97% d'extracció. Però si s'aplica un procés natural, com és el cas de l'extracció per aigua, els resultats poden ser del 99,9% d'èxit.