Beneficis del cafè per a aprimar

Beneficis del cafè per a aprimar

Beneficis del cafè per a aprimar

Una tassa de cafè de 16 unces pot contenir fins a 320 mil·ligrams de cafeïna, una mica més del que es considera una dosi moderada. La cafeïna en el cafè i  el te es diu que ajuda a perdre pes. No obstant això, els experts metges diuen que els beneficis del cafè per perdre pes són molt modestos.

Beneficis de la cafeïna

La cafeïna és una substància natural en el cafè i els grans de cacau, les fulles de te i les nous de cola. També s'afegeix a certs medicaments i suplements per baixar de pes. És un estimulant que afecta el seu sistema nerviós central, el que fa sentir-se despert, mentalment alerta i enèrgic. En aliments i begudes es mesura en mil·ligrams. Una tassa de 8 unces de cafè negre preparat té entre 102 i 200 mg de cafeïna i només 2 calories.

Efectes de la cafeïna

El cafè pot contribuir a l'augment de pes si afegeixes llet, crema o sucre,acumulant així, calories. . El que sí és cert, és que la cafeïna pot augmentar lleugerament la termogènesi, el procés pel qual el teu cos crema les calories que s'obté dels aliments i les begudes. No obstant això, els experts asseguren que l'efecte de la cafeïna en el pes és insignificant i temporal. Els bevedors intensos de cafè poden experimentar els efectes secundaris indesitjables de la cafeïna, com insomni, ansietat, tremolors i malestar estomacal.

Cafè negre per baixar de pes

El cafè negre té un element anomenat àcid clorogènic, que es coneix per accelerar la pèrdua de pes. Si consumeixes cafè negre després del sopar, la presència d'àcid clorogènic disminueix la producció de glucosa en el cos. D'altra banda, la producció de noves cèl·lules de greix es redueix, el que significa menys calories en el cos. Però, si penses que només l'àcid clorogènic és el que fa que el cafè negre sigui ideal per perdre pes, llavors et sorprendrà saber que el cafè negre també compta amb diversos antioxidants, que també són responsables de la pèrdua de pes efectiva. A més, si combina el seu consum regular de cafè negre amb una dieta baixa en calories, obtindràs resultats sorprenents en poc temps.

La funció del cafè negre, consisteix en augmentar l'activitat metabòlica de manera molt efectiva i augmenta el nivell d'energia al nostre cos. Les millors activitats metabòliques i els alts nivells d'energia poden conduir a la supressió de la fam. No obstant això, assegureu-vos d'evitar afegir sucre o altres edulcorants per fer que sigui una beguda baixa en calories. Llavors, sense sentir-se culpable ni pensar-ho dues vegades, afegeix el  cafè negre a la teva dieta i prepara’t per estalviar-te aquests quilos de més.

El cafè negre ajuda a disminuir el contingut d'aigua extra al cos a través de la micció freqüent. Aquest mètode ajuda a desfer-se d'aquests quilos de més sense cap efecte secundari amenaçador. No obstant això, aquesta pèrdua de pes és temporal.

Resultats de la pèrdua de pes

Consumir 100 mg de cafeïna pot augmentar el teu metabolisme lleument, de manera que pot cremar entre 75 i 100 calories addicionals al dia. Les persones que prenen molt cafè o que consumeixen cafeïna en altres formes no veuen resultats de pèrdua de pes a llarg termini. Una afirmació assenyala que això es deu al fet que les persones que consumeixen cafeïna consumeixen calories addicionals per compensar les calories extra cremades. Una altra teoria és que les persones desenvolupen una tolerància a la cafeïna. Amb el temps, perd la seva capacitat d'estimular el metabolisme.

PACK 240 CÀPSULES ECO PACK 240 CÀPSULES ECO
  • ECO

PACK 240 CÀPSULES ECO

240 càpsules ecològiques d'alumini 100% reciclable.

56,95 € 0,24 € càpsula En estoc
PACK 120 CÀPSULES ECO DECAF PACK 120 CÀPSULES ECO DECAF
  • ECO

PACK 120 CÀPSULES ECO DECAF

120 càpsules ECO descafeïnades d'alumini 100% reciclable.

29,00 € 0,24 € càpsula En estoc

LUNGO INTENSO

Caixa de 10 càpsules d’alumini 100% reciclable.

Intensitat: (10)
2,95 € 0,295 € càpsula En estoc
ORGANIC ESPRESSO ORGANIC ESPRESSO
  • ECO

ORGANIC ESPRESSO

Caixa de 10 càpsules d’alumini 100% reciclable.

Intensitat: (9)
2,99 € 0,299 € càpsula En estoc
ORGANIC DECAFFEINATED ORGANIC DECAFFEINATED
  • ECO

ORGANIC DECAFFEINATED

Caixa de 10 càpsules d'alumini 100% reciclable.

Intensitat: (9)
2,99 € 0,299 € càpsula En estoc

RISTRETTO

Caixa de 10 càpsules d'alumini 100% reciclable.

Intensitat: (8)
2,95 € 0,295 € càpsula En estoc

Blog

Les calories del cafè

Les calories del cafè

09/02/19

Per si sol, no hi ha calories en el cafè. Però, com una beguda que ens proporciona tanta energia ...

El cafè sol

El cafè sol

08/30/19

És probable que estigui entusiasmat amb dos nous estudis publicats recentment que suggereixen ...

El cafè Frappé

El cafè Frappé

08/22/19

El cafè Frappé és una beguda gelada coberta d'escuma, feta amb cafè instantani, sucre, glaçons i ...

Servei a domicili


Sense cost de transport

Enviaments a qualsevol localitat de la península espanyola. Entrega en 24-72 hores a tota la península. *Durant els dies de l'estat d'alarma no podem garantir el servei habitual i és possible que les entregues es demorin


Pagament segur

Pagaments fàcils i segurs amb Visa, Mastercard o Maestro.


Preguntes freqüents

Tens dubtes sobre les nostres càpsules? Troba la resposta aquí.